Pondelok — Piatok: 9.00 — 21.00
+421 903 257 321 | kineziopro.sk@gmail.com
Menu
KinezioPro je komunita ľudí, ktorí sa zaoberajú a venujú pohybu. Pohyb je nielen zdravý, ale aj potrebný z fyziologického a biomechanického hľadiska. KinezioPro je tím profesionálov: lekárov, športovcov, tanečníkov, trénerov, inštruktorov a samozrejme klientov. A to je základom našej práce — aby sa klient stal súčasťou tímu, členom nášho klubu a našim priateľom. Urobíme všetko pre to, aby sa Vám u nás páčilo, naučíme Vás ovládať svoje telo, cítiť, ako pracujú svaly, popracujeme na výdrži a funkčnosti. Aj na skupinových hodinách Vám poskytneme individuálny prístup.
Ako to funguje?
Po prvé, my hľadáme príčinu. Nie vždy to ide rýchlo a ľahko, ale je to potrebné spraviť, aby bolo cvičenie efektívne. Veď, napríklad, sedacie svaly nemusia správne fungovať pri chôdzi kvôli napätej fascii na chodidle. Vtedy Vás bude bolieť chrbát práve počas chôdze. A kým tento problém nevyriešime, žiadne cvičenie neprinesie stabilný výsledok. Preto na začiatku vykonávame vizuálnu diagnostiku, svalové testy a testovacie cvičenia.
Po druhé, postupne rozvíjame individuálne kinezio — komplex, ktorý v rôznych verziách kombinuje masáže, liečbu spúšťacích bodov, pasívne a aktívne cvičenie, jogu, strečing, funkčný tréning atď.
Komplex cvičení nebudeme meniť ani komplikovať každý týždeň. Umožníme telu zvyknúť si na záťaž a vyvinieme správnu postupnosť pre zaradenie svalov a väzov do procesu.
Po tretie, vôbec nie je potrebné navštevovať náš klub každý deň alebo 2-3 krát týždenne, naučíme Vás cvičiť aj samostatne. Súbor cvičení, ktoré budete dostávať bude jednoduchý a zrozumiteľný.
Pozývame vás do nášho „Centru zdravého pohybu KinezioPro“, pridajte sa k nášmu tímu, ktorý Vás naučí, ako efektívne zdokonaľovať schopnosti vášho tela.